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O P90X provou que a variedade era a chave para perder peso mais rápido e ver resultados. Mas a maioria de nós não pode pagar, não pode fazer todos os treinamentos que eles têm, ter o equipamento ou até mesmo ter uma hora para se exercitar. Com todos os treinos, você passa por 20 exercícios diferentes. Eles são o básico para que você não precise se familiarizar com alguns tipos de exercícios. Mas você adiciona uma pequena alteração a cada vez que faz isso. E como todos eles derivam do mesmo exercício básico, você pode modificá-los apenas fazendo o normal, até que seja forte o suficiente para adicionar os truques que os tornam um pouco mais difíceis. Todos os exercícios são um dos aplicativos mais simples de usar, mas também um dos mais eficazes. P>
Categoria
Última versão
3.0
Atualizado em
2020-10-23
Enviado por
Jesus Molinito
Requer Android
Android 3.2 and up
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