Ginger Drink Recipes v1.0 APK (Dinheiro Ilimitado)

Comida saudável. Comida com Função.

Melhores maneiras de usar o gengibre

Existem muitas formas e formas de usar o gengibre em benefício da sua saúde. As formas mais comuns de gengibre incluem:

Gengibre cru - Você pode colocar gengibre fatiado cru (o tamanho do seu polegar) em um smoothie todas as manhãs ou usá-lo para fazer suco caseiro de vegetais.

Ginger Essential Oil - The most Uma forma potente de gengibre é o óleo essencial de gengibre, pois contém os mais altos níveis de gingerol. Esta é a maneira n º 1 de gengibre pode ser usado como remédio. Pode ser tomado internamente para tratar condições de saúde ou esfregado topicamente com um óleo transportador em uma área de dor. Normalmente, duas a três gotas de óleo essencial é a dose terapêutica recomendada. Chá de Gengibre - Esta forma líquida de gengibre é comumente usada para aliviar náuseas, acalmar o estômago e relaxar o corpo. Tome uma xícara duas a três vezes ao dia para reduzir a inflamação. Além disso, adicionar um pouco de mel e limão ao chá faz com que ele tenha um ótimo sabor!

Gengibre em Pó - Usar o pó de gengibre moído para cozinhar é uma excelente maneira de aproveitar esse super tempero. Eu usá-lo em fazer Chicken Curry, torta de abóbora caseiro e um smoothie de baga de gengibre no café da manhã. Além disso, pode ser tomado em forma de suplemento como uma cápsula com a dose recomendada de 1.000 miligramas por dia.

Top 10 Benefícios para a Saúde de Gengibre

1. Derrame e doença cardíaca

Dois dos maiores assassinos do planeta podem ser mantidos à distância com o uso regular de gengibre, especialmente quando ingeridos com outros superalimentos importantes.
2. Indigestão e Náusea Se estamos falando de curar uma simples dor de barriga ou uma doença matinal grave, o gengibre é usado há milhares de anos como uma ajuda digestiva eficaz e um remédio natural para a náusea.

Aprendizagem importante: Comer gengibre integral, beber suco de gengibre fresco e inalar o óleo essencial de gengibre difuso são formas altamente eficazes de reduzir os distúrbios estomacais.
3. Malabsorção O transporte adequado de alimentos (e absorção de nutrientes) da boca para fora através de seu cólon é o pilar da saúde. Se a comida ficar presa em algum lugar no meio, ela pode fermentar, apodrecer ou (pior ainda) causar obstrução, que é uma emergência com risco de vida.

4. Imunidade comprometida e Função Respiratória A medicina ayurvédica elogiou a capacidade do gengibre de estimular o sistema imunológico antes da história registrada. Acredita que, porque o gengibre é tão eficaz em aquecer o corpo, ele pode ajudar a quebrar o acúmulo de toxinas em seus órgãos. Também é conhecido por limpar o sistema linfático, o sistema de esgoto do nosso corpo.

5. Infecções bacterianas O Journal of Microbiology and Antimicrobials publicou um estudo em 2011 que testou o quão eficaz é o gengibre em melhorar a função imunológica. Comparando a capacidade do gengibre em matar Staphylococcus aureus e Streptococcus pyogenes com antibióticos convencionais, os pesquisadores nigerianos descobriram que a solução natural ganhava todas as vezes! As drogas - cloranfenicol, ampicilina e tetraciclina - simplesmente não conseguiam resistir à proeza antibacteriana de o extrato de gengibre.

6. Infecções Fúngicas Uma das questões mais difíceis de controlar, porque eles são cada vez mais resistentes à medicina convencional, infecções fúngicas não têm chance contra o gengibre. Das 29 espécies de plantas avaliadas em um estudo da Carleton University, o gengibre ganhou o prêmio por ter o extrato mais eficaz em matar fungos.

Key takeaway: Para um poderoso perfurador antifúngico, misture várias gotas de óleo essencial de gengibre puro com óleo de melaleuca. com uma colher de chá de óleo de coco e aplique até três vezes ao dia.
7. Úlceras e DRGE

Desde a década de 1980, os pesquisadores sabem que o gengibre pode curar úlceras estomacais. Mais recentemente, cientistas indianos puderam quantificar mais de perto esse efeito medicinal. 8. Dor

O gengibre é conhecido pela sua propriedade anti-dor. Muito semelhante à forma como a capsaicina atua para aliviar a dor, o gingerol atua nos receptores vanilóides, que estão localizados nas terminações nervosas sensoriais.

10. Diabetes Gingerols são amplamente conhecidos por melhorarem naturalmente a diabetes e aumentar a sensibilidade à insulina. < / p>