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Parabéns! Este é o último curso do Nível 1. Agora você pode descobrir que sua saúde geral foi aprimorada, seu músculo fortalecido, sua flexibilidade corporal e mobilidade das articulações melhoradas e, o mais importante de tudo, seu corpo e mente se conectaram . Se você puder estar comprometido com a prática regular, você definitivamente se tornará um iogue experiente algum dia. Estique o corpo enquanto ajusta a respiração para alinhar com os movimentos. Você ainda sentirá a vitalidade em seu corpo, não importando o tempo que voe.
Este curso de ioga contém várias partes: Meditação Chanting, Pose Dinâmica Aberta no Peito, Alongamento para Cima Assentado, Alongamento do Pescoço e do Ombro, Postura do Gato para Vaca, Cobra Transicional Pose, postura de guerreiro de transição, postura descendente transicional, postura de prancha lateral, postura de proa, postura de peixe, torção do tronco supina e postura do cadáver.
Por favor, lembre-se de evitar fazer algumas poses se tiver lesões recentes ou crônicas no pescoço, costas, ombros, pernas, quadris ou coluna.
O corpo é a sua têmpora. Mantê-lo puro e limpo para a alma a residir dentro Agora é hora aproveitar esta sessão de yoga!
Namaste!
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Instrução:
1. Por favor, instale o aplicativo principal Yoga Guru primeiro:
https://play.google.com/store/apps/details?id=fit.guru.yoga antes de instalar e usar este plugin.
2. Selecione a sessão de "Nível 1-10" em YOGA - Free Yoga Guru APP, comece e aproveite a jornada de yoga depois.
== Sessão Apresentação Geral ==
Parabéns! Este é o último curso do Nível 1. Agora você pode descobrir que sua saúde geral foi aprimorada, seu músculo fortalecido, sua flexibilidade corporal e mobilidade das articulações melhoradas e, o mais importante de tudo, seu corpo e mente se conectaram . Se você puder estar comprometido com a prática regular, você definitivamente se tornará um iogue experiente algum dia. Estique o corpo enquanto ajusta a respiração para alinhar com os movimentos. Você ainda sentirá a vitalidade em seu corpo, não importando o tempo que voe.
Este curso de ioga contém várias partes: Meditação Chanting, Pose Dinâmica Aberta no Peito, Alongamento para Cima Assentado, Alongamento do Pescoço e do Ombro, Postura do Gato para Vaca, Cobra Transicional Pose, postura de guerreiro de transição, postura descendente transicional, postura de prancha lateral, postura de proa, postura de peixe, torção do tronco supina e postura do cadáver.
Por favor, lembre-se de evitar fazer algumas poses se tiver lesões recentes ou crônicas no pescoço, costas, ombros, pernas, quadris ou coluna.
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Categoria
Última versão
1.0.1
Atualizado em
2020-10-27
Enviado por
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