Asthma Yoga Poses v1.0.0 APK (Dinheiro Ilimitado)

Como está sua asma agora? Se você não fizer nada, provavelmente ficará exatamente como está. No entanto, se você se esforçar e seguir as posturas e técnicas mostradas na folha de dicas abaixo, verá melhorias para cada semana e mês de esforço que você colocar.
A folha de dicas inclui 8 poses de ioga para se esticar os músculos do peito, facilitando a expansão do tórax, técnicas de respiração que ajudarão a fortalecer os músculos da respiração. Estes métodos ajudarão você a melhorar sua asma, mas se você quiser levá-la para o próximo nível, então há um terceiro método que você pode considerar: Treinamento de Resistência Respiratória para asma.
Entre os muitos benefícios para a saúde do exercício é alívio natural da asma. Mas as pessoas com asma podem encontrar algumas formas de atividade física desafiadora se experimentarem broncoconstrição induzida pelo exercício. É por isso que o yoga está se dando bem entre as pessoas com asma. Yoga é uma técnica de aliviar o estresse com alongamentos suaves e um ritmo mais lento do que outros exercícios. Melhor ainda, pesquisas recentes revelaram benefícios específicos do yoga para o alívio da asma. Em um estudo de oito semanas com 57 adultos com asma, os do grupo de ioga mostraram uma melhora significativa na função pulmonar e uma redução nos sintomas de asma quando comparados com um grupo controle. Os inúmeros benefícios que a atividade traz são apenas tão importante para as pessoas que vivem com asma como para qualquer outra pessoa. Para incorporar a ioga em seu plano natural de alívio da asma, comece com estas poses recomendadas.