Best Workout: Pear-Shaped Body v1.5.0 APK (Dinheiro Ilimitado)

Para escolher um programa de treino adequado é difícil, nós facilitamos! Se você tem um corpo em forma de pêra, há uma boa notícia para você. Nós preparamos uma série de exercícios de treino, que se adapta à sua forma corporal. 20% das mulheres têm um corpo em formato de pêra. Peras povoam a lista de belezas da bomba. Como o nome desse tipo de corpo sugere, as peras são proporcionalmente menores na parte superior, facilmente empacotam peso em suas partes inferiores e têm dificuldade em tonificar seus braços e ombros.

Celebrity Examples
- Rihanna
- Christina Aguilera
- Shakira
- Tyra Banks

■ RECURSO
- 8 Exercícios:
1. Levante-off Lunge
2. Tesoura Salto-3 Levantamento de flexão e perna
4.
na bola
5. Sereia
6. Onda de barco e rebentamento da imprensa 7. Levantamento de flexão de latão 8. Dip e elevação do joelho - Ajuste do ambiente pessoal: tempo de exercício e tempo de pausa
- Registro diário de treino

■ SENHA-treino, treino de pêra, fitness

■ AVISO
Este aplicativo não deve ser usado como personal trainer. Antes de iniciar o treinamento, pergunte ao seu instrutor de fitness como você deve realizar cada exercício.

■ ATENÇÃO - VOCÊ SE APROVEITAM QUENTE QUANDO TERMINAR TODOS OS EXERCÍCIOS, É TOTALMENTE NORMAL. < / p>