DeStressify-FREE Stress Relief v1.147.90086 APK (Dinheiro Ilimitado)

Obtenha alívio do estresse que dura.

Em apenas 10 minutos por dia, aprenda habilidades de mudança de vida para lidar com pensamentos, emoções e crenças que induzem estresse ou ansiedade. Este programa abrangente aborda 5 áreas-chave do alívio do estresse: práticas para acalmar a mente, equilíbrio emocional, relaxamento, exercícios energizantes e alcançar a alegria.

Técnicas incluem imagens guiadas, visualizações, respiração e muito mais. Assista a um vídeo explorando as causas do estresse e as respostas fisiológicas do seu corpo e descubra como seus pensamentos e emoções são um componente-chave. Ouça as meditações guiadas ou os exercícios de atenção plena para experimentar uma profunda sensação de calma neste momento. Deixe suas células ressoarem com algum som calmante. Você pode se concentrar nas práticas de alívio do estresse que melhor falam com você.

Contém mais de 45 exercícios de alívio de estresse em áudio e vídeo gratuitos de médicos, psicólogos, PhDs e renomados especialistas, incluindo Jon Kabat-Zinn, Dan Siegel, Kelly McGonigal, Tara Brach, Caroline Mys, Jack Kornfield e muito mais.

Comece a sentir o alívio do estresse imediatamente.

O plano principal consiste em 14 práticas principais para você começar. Ele é projetado para cobrir tudo o que você precisa saber em duas semanas, praticando em média apenas 10 minutos por dia. Isso é apenas cerca de uma hora e 15 minutos por semana! A frequência da prática é mais importante do que o tempo gasto em cada sessão, de modo que a maioria das sessões é construída com um estilo de vida ocupado em mente.

Você pode programar essas práticas e obter lembretes para ajudá-lo a manter suas metas práticas de alívio do estresse. Registre seus níveis de estresse ao longo do tempo para acompanhar seu progresso e permanecer motivado. Esta versão de avaliação gratuita é carregada com o conjunto completo de práticas da versão PRO. Obtenha o Destressify PRO para ainda mais recursos para mantê-lo no caminho certo e ajudar a tornar possível continuar a oferecer alívio do estresse GRATUITO para aqueles que precisam dele.

A mais recente pesquisa neurocientífica indica que, com a repetição, as vias neurais do cérebro se reconecta pelos novos comportamentos. Depois de apenas alguns meses de prática, as mudanças se tornam permanentes e automáticas. E você experimenta alívio do estresse que dura! Independentemente dos desafios que você enfrenta em sua saúde, carreira ou relacionamentos, é possível lidar com eles de maneira mais saudável.

Baixe este aplicativo gratuito para descobrir se este programa é ideal para você. Ou confira DeStressify PRO para ainda mais recursos!