Sleepzy: Sleep Cycle Tracker v3.22.6 Mod APK (Unlocked,Premium)

Além de analisar e alterar o sono, Sleepzy fornece um relógio com recursos estranhos. Os usuários podem definir um tempo para dormir e acordar - não importa o quão incomum esse tempo pareça. Para trabalhar com o Sleepzy, você precisa anunciar sua rotina diária quando acordar. Isso inclui o tempo que você vai dormir e quando acorda. Com base no que encontra, o aplicativo sugerirá tempos razoáveis ​​para dormir. Fornecendo uma sensação de relaxamento e análise do sono são características integrais de aplicativos avançados do sono. Essas funções são comuns à maioria dos aplicativos devido ao fato de que todos precisam de um sono de qualidade ao mesmo tempo.

Originalmente, o aplicativo Sleepzy acompanhou o sono tirando fotos ou gravando vídeo. No entanto, foi alterado para observar o movimento de alguém. Quando você dorme, Sleepzy grava tudo o que você faz até acordar. Este aplicativo pode gravar soa como ronco ou movimento enquanto você dorme. Também pode gravar conversas enquanto você está sonhando e conversando. O Sleepzy pode gravar áudio usando qualquer proporção - é capaz de gravar áudio durante o seu ciclo REM. Sua saúde pode ser avaliada pelos dados coletados a partir de padrões de sono. Melhorar e mudar seu estilo de vida antes de dormir é o próximo na agenda. Isso se baseia nos dados coletados dessas atividades.

O Sleepzy precisa mais do seu relatório honesto quando esta parte está presente. Por favor, relate as atividades do seu dia, mesmo que você as faça apenas algumas horas antes de dormir. Ao avaliar a qualidade do seu sono, Sleepzy considera fatores como exercícios, um estômago cheio e até se sentindo doente. Cada uma dessas coisas tem um efeito significativo nos nervos e no estômago, o que muda o desempenho do sono no dia seguinte. É aconselhável consumir apenas a quantidade mais apropriada de comida. Também é uma boa ideia incorporar algum exercício leve na rotina de alguém, pois ajuda o corpo a cansar e se cansar mais facilmente. Em seguida, é recomendável ir com calma no café, chocolate e outros alimentos estimulantes.

Como Sleepzy está cientificamente comprovado para ajudá -lo a adormecer mais rapidamente, é um bom aplicativo para pessoas que sofrem de insônia. Os sons fornecidos pelo aplicativo são comprovados para estimular seu cérebro e ajudá -lo a relaxar. Uma variedade de sons e visuais pode colocar um para dormir; A partir daí, eles vão se afastar sem esforço. Uma maneira ideal de conseguir isso é criar um ambiente de áudio relaxante. Como alternativa, um tom musical agradável pode ter o mesmo efeito. Analise seu sono mais recente usando estatísticas para determinar uma melhor noite de descanso. Uma mente mais descansada leva a um corpo mais revigorado. Sleepzy não é uma solução permanente, mas pode ajudar nos problemas de sono por um período limitado de tempo. Isso pode ser difícil de lidar para muitas pessoas, que têm problemas de sono e dificuldade em controlá -los. Isso leva à falta de sono e baixa concentração, o que dificulta a conclusão de tarefas diárias. É importante melhorar a saúde geral do usuário ao criar um produto que os ajuda a dormir melhor. Vários estudos científicos provam que o sono melhorado leva a uma vida mais saudável. Mude sua vida com o mod Sleepzy. Acrescenta mais espírito a uma maneira ativa e divertida de trabalhar.

Toda noite é uma chance de descansar, dê ao seu corpo a quantidade adequada de sono e acorde pronto para enfrentar o dia. Mas rastrear padrões de sono e fazer mudanças saudáveis ​​no estilo de vida pode ser difícil sem uma ferramenta. É aqui que o Sleepzy entra. É um aplicativo móvel que facilita o rastreamento do sono e saudável usando recursos como gráficos e análise de dados do sono. Além disso, o aplicativo pode ajudá -lo a corrigir problemas com a hora de dormir ou encontrar outro tempo que funcione para você.

O próximo passo é definir uma meta de sono. Isso envolve decidir sobre o tempo que você deseja dormir e quando quiser acordar. O aplicativo rastreia quanto tempo você dorme todas as noites e registra dados para ajudá -lo a melhorar seu sono ou mantê -los. Uma guia exibe o alarme, que acorda o aplicativo elite no horário designado. Uma vez acordado, pode -se acompanhar o sono com várias outras guias para análise.

Sleepy precisa de dados para analisar seu rastreamento do sono. Então você precisa acompanhar seu sono por pelo menos uma semana antes de usá -lo. Permite visualizar indicadores em uma exibição clara, como quanto tempo você dormia todas as noites. Esses gráficos medem a qualidade do seu sono e exibem cores diferentes. Eles também apresentam listas de verificação para ajudá -lo a melhorar sua rotina de dormir.

Ao procurar melhorar seu sono atual, considere as etapas específicas fornecidas pelo Sleepzy. Se o seu sono for ruim, você não deve continuar usando a mesma rotina. Em vez disso, você deve determinar um tempo para ir para a cama que funciona para você. É importante entender quais dispositivos eletrônicos estão presentes e onde na sala os colocam para que eles não perturbem seu sono. Além disso, você pode usar música calmante para ajudá -lo a adormecer mais rapidamente.

Criar uma lista de reprodução do sono que inclua músicas com sons calmantes é uma maneira de adormecer rapidamente. Antes de dormir, é melhor não navegar sites que você gosta ou assistir a vídeos com altas taxas de engajamento. A música adormecida deve ser tocada ao mesmo tempo, desde que seja reconfortante e o ouvinte relaxe seu corpo até adormecer. Além disso, esse processo deve ocorrer até o sono ocorrer naturalmente.

É necessário um aplicativo com um recurso de gravação para investigar os sons que um ema enquanto adormece. Ao gravar tudo o que pode ser ouvido, uma pessoa pode determinar quando está acordada no meio da noite. Ao estudar suas gravações, você pode aprender sobre os problemas que encontra. Idealmente, você também deve estabelecer uma hora de dormir viável, desde que tudo seja estável.