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O exercício físico é uma parte essencial da manutenção da saúde que, quando feita regularmente, pode torná-lo mais forte, melhorar o humor e prolongar a vida. [1] Se você planeja se exercitar em casa, fora ou em uma academia, saber o básico fará com que todo o processo seja mais tranquilo.
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1.1
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2019-05-06
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