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No karatê, há uma série de posturas de socos e chutes, mas a maioria delas se baseia nessa mesma idéia básica. O ponto de impacto é reduzido a uma área pequena e geralmente óssea da mão ou do pé, e a força do ataque é focada nesse ponto. Os Karatekas fortalecem suas mãos e pés para que possam dar socos e chutes sem se machucarem seriamente. É crucial praticar uma excelente técnica; Se um karateka continuamente der um soco incorreto, ele ou ela pode eventualmente desenvolver artrite severa.
Os Karatekas maximizam a força do impacto colocando todo o seu corpo no soco ou chute. Se você observar karatekas brigando, verá que eles freqüentemente giram o tronco e mudam o peso de uma perna para a outra quando dão um soco. Dessa forma, a energia do corpo que se move entra em cada golpe junto com a energia dos músculos do braço. Os karatekas também praticam bater com grande velocidade, pois isso aumenta a força de cada golpe.
Um dos elementos mais importantes do karatê é seguir em socos e chutes. Quando você bate em algo, digamos, um pedaço de tábua, seu instinto natural é desacelerar seu balanço logo antes do impacto; você hesita porque não quer machucar sua mão. Os karatecas desprogramam esse instinto de hesitação; eles visualizam empurrando o punho para algum ponto além do alvo (o outro lado do tabuleiro, por exemplo). Para maximizar a força de cada movimento, é essencial que o karateka continue. Antes de cada ataque, os karatekas respiram fundo. Quando eles soltam o soco ou chute, eles soltam a respiração. Isso os ajuda a se concentrar em cada movimento.
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Última versão
1.0
Atualizado em
2020-10-29
Enviado por
One Craft Developer
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