meQuilibrium v3.1.0 APK (Dinheiro Ilimitado)

NOTA: Você deve ter uma conta meQuilibrium através de seu empregador para usar este aplicativo. DESCRIÇÃO Vá de enfrentar a próspera e vencer os efeitos negativos do estresse. O meQuilibrium traz para você ferramentas e técnicas comprovadas para construir resiliência e assumir o controle de seu bem-estar emocional e físico. Desenvolvido por cientistas e especialistas de renome no campo da resiliência, psicologia positiva, mindfulness e medicina integrativa, o meQuilibrium ajudará você a reduzir o estresse, superar o pensamento negativo e construir uma maior resiliência. Imagine-se sentindo-se melhor emocional e fisicamente, melhorando os relacionamentos e seu desempenho no trabalho e sentindo-se mais envolvido na vida. Isso é resiliência! Ele começa com a conscientização, a descoberta de padrões de pensamento defeituosos e a percepção de como suas emoções podem negativamente governar seu comportamento. Você começará fazendo muitos pequenos turnos e escolhas mais saudáveis ​​todos os dias, em como você pensa e como se comporta. O QUE AS PESSOAS ESTÃO DIZER SOBRE O MEQUILÍBRIO “Eu me sinto mais capaz de antecipar o estresse. Isso pareceu um oxímoro a princípio - como você pode prever o imprevisto? Mas agora que conheço meus fatores de estresse, sei o que esperar, e posso me preparar para não deixá-los me estressar. ”—Steve, Santa Mônica, CA“ Eu amo-meQuilibrium! A gestão do stress é importante para mim, pelo que o meQ tornou-se uma grande parte do meu estilo de vida. Agora, quando me sinto indo de zero a 100, eu paro e penso sobre o que realmente está acontecendo. ”- Tara, Nova York, NY“ O estresse pode ser um grande fator na vida, não importa quão forte você seja . meQuilibrium me ajudou a gerenciar o estresse em um nível melhor, entendendo e identificando os diferentes tipos de estresse, e como lidar com situações antes que elas saiam do controle. ”- Kathy, Cranberry, PA COMO FUNCIONA • Avalie: Estabeleça um bem-estar