Mindful Meal Timer v2.0 APK (Dinheiro Ilimitado)

Como funciona:

O objetivo do Mindful Meal Timer é orientar o usuário na prática de uma abordagem mais consciente e intuitiva da alimentação. Muitas pessoas são apanhadas seguindo as regras alimentares, julgando os alimentos como bons ou maus, tentando dietas da moda e contando calorias na tentativa de controlar o peso e a saúde. Pesquisas científicas demonstram que é altamente provável que a dieta resulte em ganho de peso não intencional quando a dieta termina. Como usuário do Mindful Meal Timer, você será orientado a desacelerar sua alimentação para engajar seus sentidos, ajudá-lo a se concentrar em estar presente com sua comida e permitir que você sinta sua plenitude à medida que ela se instala. Na sua alimentação, você permite um nível mais elevado de consciência necessário para experimentar uma refeição satisfatória, ajudando você a saber a quantidade de comida que precisa, em vez de se arrepender de comer demais e outra vez. Com prática e uso repetido deste aplicativo, comendo atentamente você irá desenvolver uma nova maneira de comer que irá resultar em mais prazer de sua comida e irá ajudá-lo a determinar o melhor ponto de parada. Parar de comer quando seu corpo está satisfeito é uma maneira saudável de abordar o controle de porções e também remove os elementos de privação e restrição de sua experiência alimentar. Você vai descobrir que você pode comer qualquer alimento dessa maneira, remover as regras de dieta e comida de sua mente, e encontrar paz e prazer em comer novamente.

Por que a privação e a restrição são ruins?

A privação e restrição, por exemplo, apenas permitir-se comer uma certa percentagem da sua refeição, ou não permitir-se comer o que você realmente quer comer com base em regras alimentares ou medo de ganho de peso, provavelmente levará a excessos ou compulsão alimentar mais tarde. Pode acontecer diretamente após a refeição, ou pode acontecer no final da semana depois de muita privação e dieta. Estudos de dieta demonstram claramente uma correlação entre privação e excessos. Comendo conscientemente, você elimina a necessidade de privar-se, enquanto aprende a quantidade de comida que precisa para se sentir confortavelmente satisfeito, e o que é que deve comer para se sentir satisfeito.

Durações de refeições recomendadas:

Café da manhã, almoço e jantar 20 minutos e lanches 7 minutos

Você tem a opção de ser alertado no meio do caminho de sua refeição / lanche com um toque ou notificação de vibração. p> Depois de completar sua refeição, você pode parar o cronômetro e economizar seu tempo de refeição / lanche. Você também pode compartilhar seus resultados através das mídias sociais (Facebook, Twitter e e-mail).

Se você tiver alguma dúvida, envie um e-mail para [email protected] < / p>