OCD v1.0.0 APK (Dinheiro Ilimitado)

Aprender habilidades para resistir obsessões e compulsões!
Todo o material foi escrito por um psicoterapeuta licenciado (LCSW) com vinte e cinco anos de experiência em aconselhamento.
Você primeiro avaliar a frequência ea força do OCD reflexões sobre uma escala de cor codificada de um (fugaz) a 10 (contínua, muito difícil de resistir).
Você, então, passar para o primeiro conjunto de habilidades, onde você irá selecionar uma das atividades calmantes diferentes dez para executar.
Depois de seguir as instruções para a atividade calmante, você irá selecionar um dos maneiras de dez a mudar seus pensamentos. Mudando seus pensamentos, a fim de mudar seus sentimentos é a base da psicoterapia cognitivo-comportamental, a forma mais amplamente praticada de psicoterapia.
Depois de utilizar um dos trocadores de pensamento, de prosseguir para selecionar um método para resistir aos rituais ou compulsões. Esta é a base da exposição e prevenção de resposta, o método baseado evidência de tratamento de OCD.
Depois de implementar essas habilidades, você classificaria o nível de TOC novamente, a fim de determinar se as habilidades que você escolheu foram eficaz para você. Se o nível do TOC não reduziu suficientemente, você vai ser dada a oportunidade de tentar novamente, a seleção de um conjunto de habilidades diferentes.
O conteúdo apresentado é somente para sua informação. Não é um substituto para aconselhamento profissional ou aconselhamento médico, e não deve ser usado para tratar uma condição psiquiátrica ou médica. Por favor, consulte o seu médico ou um conselheiro se você tiver quaisquer dúvidas ou preocupações.
*** Testado em um Nexus One telefone.