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Você pode fazê-lo até dia 30?
Seus exercícios pode começar fácil, mas eles vão aumentar lentamente em dificuldade como você chegar ao final do mês!
Use o aplicativo desafio para manter-se motivado para exercer seu abs!
Assinale os dias que tenham concluído para manter o progresso de seu desafio
CARACTERÍSTICAS:
• 30 dias de ab exercícios pré-programados e prontos para ir
• Acompanhe seu progresso como você completar a 1
mês ab desafio
dias • repouso pré-programado para permitir a recuperação muscular
• Lembra-o para completar
desafio • rotinas de treino do dia que não exigem
equipamentos especiais • você pode fazer os exercícios, tanto em
casa e no
ginásio • recomendações detalhadas para cada treino
• a imagem do atleta que permite executar o exercício corretamente
• Lembretes sobre treino.
• Índice de Massa Corporal Calculadora
Diet • queima de gordura
INCLUÍDOS AB exercícios: Restaurant - Sit Up Restaurant - Plank Restaurant - Crunches
é apenas ~ 10 minutos
um dia!
Da próxima vez que você está em uma piscina, praia ou casualmente sair com sua camisa, você vai querer que você começou a este desafio.
exercícios do nosso sistema irá envolver várias zonas locais de seus músculos do núcleo, portanto, seguindo rigorosamente a ordem em que eles
são desde que você irá aumentar a eficiência de seus exercícios imensamente.
Não se esqueça sobre isso.."/>
Você quer seis pacotes abs?
Dou você quer uma barriga lisa?
Tome-se o nosso "barriga tanquinho em 30 dias" app.
Este aplicativo contém 30 dias de rotina de abs exercícios exercises.These são projetados para 30 dias desafio com 4 treinos por dia.
O número de exercícios e tempo, necessário para a execução de um exercício, vai aumentar Instrução para cada exercício é dado.
Você pode seguir essas instruções para fazer o exercício com facilidade.
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dias • repouso pré-programado para permitir a recuperação muscular
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desafio • rotinas de treino do dia que não exigem
equipamentos especiais • você pode fazer os exercícios, tanto em
casa e no
ginásio • recomendações detalhadas para cada treino
• a imagem do atleta que permite executar o exercício corretamente
• Lembretes sobre treino.
• Índice de Massa Corporal Calculadora
Diet • queima de gordura
INCLUÍDOS AB exercícios: Restaurant - Sit Up Restaurant - Plank Restaurant - Crunches
é apenas ~ 10 minutos
um dia!
Da próxima vez que você está em uma piscina, praia ou casualmente sair com sua camisa, você vai querer que você começou a este desafio.
exercícios do nosso sistema irá envolver várias zonas locais de seus músculos do núcleo, portanto, seguindo rigorosamente a ordem em que eles
são desde que você irá aumentar a eficiência de seus exercícios imensamente.
Não se esqueça sobre isso.
Categoria
Última versão
1.2.6
Atualizado em
2022-12-20
Enviado por
Vietdevpro
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