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Instrução: 、、 3 、 、、 3、1.
Por favor, instale o aplicativo principal Yoga Guru primeiro: 、、 3 、 https: //play.google.com/store/apps/details? Id = fit.guru.yoga antes de instalar e usar este plugin. 、、 3 、 、、 3 、
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Selecione a sessão de "Backache Relief" em YOGA - Yoga Guru APP, comece e desfrute da jornada de yoga depois. 、、 3 、 、、 3 、 == Sessão Introdução Geral == 、、 3 、 、、 3 、 Podemos sofrer de dor nas costas
devido a trabalho de mesa de longa data, condução ou ferimentos leves.
Este curso de yoga bem projetado é especial para aliviar a dor nas costas.
Com a extensão das costas e torção da cintura, o desconforto e a dor seriam aliviados com certeza.
Nesse meio tempo, ele pode gerar energia através da prática de respiração abdominal e yoga poses série.
、、 3 、 、、 3 、 O estresse também é uma faceta crítica que causa dor nas costas, por isso a meditação pode relaxar sua mente, mas lembre-se de se concentrar em sua respiração e não pensar em outros assuntos.
Não para definir o prazo para relaxamento no final e nunca se esforçar para alcançar as poses padrão. 、、 3 、 、、 3 、 Facebook: YogaMonkey.Fit 、、 3 、 https: //www.facebook.com/YogaMonkey.Fit
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Última versão
1.0.0
Atualizado em
2020-10-16
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