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Ninguém quer envelhecer, mas infelizmente, até descobrir um elixir da juventude, é inevitável. Mas só porque você tem que envelhecer, ninguém disse que você tinha que fazer isso rapidamente. E ninguém disse que você não poderia envelhecer bem e manter sua boa aparência jovem, energia e saúde!
Muitos de nós fazem a suposição de que envelhecer automaticamente tem que significar ficar coberto de rugas, perdendo nossa capacidade de andar por aí e eventualmente incontinência e demência em desenvolvimento. Como acontece, porém, nenhuma dessas coisas é inevitável e a maioria delas é apenas parcialmente relacionada à idade!
Você pode ver isso também apenas olhando em volta! Enquanto algumas pessoas parecem estar lutando para ficar de pé e lembrar seu nome aos 65 anos, outras ainda praticam esportes e escrevem livros até os 80 e 90 anos. A diferença é totalmente genética? De modo nenhum! Na verdade, existem inúmeras mudanças no estilo de vida que podem fazer toda a diferença na maneira como você se sente com a idade e muitos dos problemas associados à velhice podem ser totalmente evitados.
Sim, o envelhecimento ainda é inevitável. . Mas a maneira como você envelhece é quase inteiramente com você!
A diferença se resume ao seu conhecimento e sua capacidade de aplicar esse conhecimento para aproveitar ao máximo seu próprio corpo e saúde. VOCÊ tem a escolha e, quanto mais cedo agir, mais eficazmente poderá evitar os aspectos mais desagradáveis de envelhecer.
Sim, isso mesmo, não se trata apenas de um livro para "pessoas idosas". É para os jovens também. Na verdade, é mais voltado para os jovens, porque você é quem tem tempo para garantir que você obtenha o máximo de seu corpo e mente à medida que envelhece.
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Última versão
1.0
Atualizado em
2019-03-13
Enviado por
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